Kā to padarīt mājās
1. Lapu kolekcija un pirmapstrāde
Atlasiet svaigu vai žāvētuSoursop lapas, noņemiet kukaiņu inficētās vai slimās lapas un nomazgājiet virsmas piemaisījumus ar tīru ūdeni.
Izklājiet lapas plakanās ventilētā vietā, lai dabiski nožūtu (apmēram 3-5 dienas) vai izmantojiet žāvētāju, lai dehidrētu zemā temperatūrā (mazāk vai vienāda ar 50 grādiem), lai izvairītos no augstas temperatūras, iznīcinot aktīvās sastāvdaļas.
2. Slīpēšana un sterilizācija
Žāvētās lapas ir sasmalcinātas smalkā pulverī (80-100 acs) ar pulverizatoru, un rupjas daļiņas tiek noņemtas caur sietu, lai uzlabotu vienveidību.
Pulveris ir jāsterilizē: var izmantot ultravioleto apstarošanu (30 minūtes) vai zemas temperatūras tvaika sterilizāciju (70 grādi 15 minūtes).
3. Tējas maisiņu iepakojums
Ielieciet sterilizētu pulveri pārtikas, kas nav austa tējas maisiņā, un aizzīmogojiet to atbilstoši 1-2 gramu standartam uz maisa.
Lai uzlabotu garšu, var pievienot nelielu daudzumu dabīga aromatizētāja (piemēram, piparmētru lapu pulvera vai žāvētu citrona šķēles), un pievienošanas attiecība nedrīkst pārsniegt 5% no kopējā svara.
15 Veselības ieguvumi
1. var cīnīties ar vēzi
Soursop LeafSavienojumi var palēnināt vēža šūnu augšanu un izraisīt pašiznīcināšanos audzējos, īpaši krūts un prostatas vēzi. Pētījumi liecina, ka tas ir vērsts uz vēža šūnām, nekaitējot veselīgām.
2. Spēcīgi antioksidanti
Iepakojumā ar C vitamīnu un augu antioksidantiem tas neitralizē kaitīgus brīvos radikāļus, kas saistīti ar novecošanos, sirds slimībām un hronisku iekaisumu.
3. Samazina iekaisumu
Palīdz mazināt locītavu sāpes un pietūkumu, bloķējot iekaisuma ķīmiskās vielas, piemēram, TNF-alfa, padarot to noderīgu artrīta vai zarnu iekaisumam.
4. pastiprina imunitāti
Aktivizē imūnās šūnas (piemēram, makrofāgus), lai ātrāk cīnītos ar infekcijām. Tā C vitamīna saturs arī stiprina dabisko aizsardzību pret saaukstēšanos un vīrusiem.
5. līdzsvaro cukura līmeni asinīs
Uzlabo jutīgumu pret insulīnu un palēnina cukura absorbciju, palīdzot pārvaldīt 2. tipa cukura diabētu. Izmēģinājumi liecina par zemāku cukura līmeni asinīs asinīs lietotājiem.
6. nogalina kaitīgas baktērijas
Cīnās ar antibiotikām izturīgas baktērijas, piemēram, Staph un E. coli, sadalot to šūnu sienas. Var palīdzēt ārstēt ādas vai zarnu infekcijas.
7. uzlabo gremošanu
Šķiedru un dabiskie fermenti samazina vēdera uzpūšanos un aizcietējumus. Atbalsta veselīgas zarnu baktērijas, atvieglojot IBS simptomus.
8. Sirds veselības aizsargs
Pazemina ZBL ("sliktu") holesterīna oksidāciju, novēršot aizsērējušas artērijas. Kālijs lapās arī palīdz regulēt asinsspiedienu.
9. Uzturvielu spēkstacija
Bagātīgs ar B vitamīniem (enerģiju), kalciju (kauliem) un magniju (muskuļu funkcija). Dabiska multivitamīnu alternatīva.
10. Fights vīrusi
Bloķē gripas un herpes vīrusus no atkārtošanas. Agrīnie pētījumi norāda, ka tas varētu pat vājināt CoVid -19 spēju inficēt šūnas.
11. Dabisko sāpju mazināšana
Samazina nervu un muskuļu sāpes, bloķējot sāpju signālus. Tradicionāli tiek izmantots galvassāpēm un diskomfortu pēc operācijas.
12. Ādas glābējs
Pareizi uzklāts, tas notīra pūtītes un nomierina ekzēmu. Dzeršana tā var aizsargāt ādu no saules bojājumiem un grumbām.
13. Metabolisma pastiprinātājs
Palīdz efektīvāk sadedzināt ogļhidrātus un taukus, palīdzot svara zaudēšanai. Palielina enerģijas līmeni cilvēkiem ar lēni metabolismu.
14. Detox atbalsts
Uzlabo aknu enzīmus, kas filtrē toksīnus, piemēram, alkoholu vai piesārņotājus. Var samazināt paģiru simptomus un ķīmisko pārslodzi.
15. Tradicionālā dziedināšana
Ko gadsimtiem ilgi izmanto drudžu, parazītu un noguruma ārstēšanai. Mūsdienu zinātne tagad apstiprina daudzus no šiem senajiem lietojumiem.
Blakusparādības un piesardzības pasākumi
1. Kuņģa -zarnu trakta diskomforts
Dažiem cilvēkiem var rasties slikta dūša, vēdera uzpūšanās vai caureja, un ieteicams sākt ar nelielu devu.
2. Narkotiku mijiedarbības risks
Tas var mijiedarboties ar hipoglikēmiskām zālēm, antikoagulantiem utt., Un prasa ārsta norādījumus.
3. Īpašās populācijas:
Grūtnieces, sievietes un pacienti ar hipotensiju ir aizliegtas; Diabēta pacientiem jāuzrauga cukura līmenis asinīs, lai izvairītos no pārlieku hipoglikēmijas riska; Pacientiem ar aknu un nieru disfunkciju ir samazināta spēja metabolizēt toksīnus, kas var viegli izraisīt kumulatīvu saindēšanos.
Lietošanas ieteikumi
Katru dienu ņem 1-2 paketes, izvairieties no dzeršanas tukšā dūšā.
Grūtniecēm, sievietēm ar krūti un pacientiem ar hroniskām slimībām vajadzētu konsultēties ar ārstu.
Ja rodas alerģiska reakcija vai smags diskomforts, pārtrauciet nekavējoties un meklējiet medicīnisko palīdzību.